A Federação Nacional do Jogo do Pau Português (Esgrima Lusitana), vem por este meio. Convidar V.Exa. para assistir ao Campeonato Nacional desta Modalidade Tradicional Portuguesa, que se realiza nos dias 10 e 11 de Maio com o seguinte programa:
Dia 10 de Maio
-Campeonato Nacional de Varapau (juvenis)…….. das 9h às 12h 30m
-Campeonato Nacional de Bastão (seniores)……. das 14h 30m às 20h
Local: Pavilhão Paz e Amizade
Rua da República – Loures
Dia 11 de Maio
-Campeonato Nacional de Varapau (seniores)…………….das 9h às 14h
Local : Ginásio Clube Português
Pç, do Ginásio Clube Português nº 1 - Lisboa
Agradecendo antecipadamente a honra da sua presença.
Com os melhores cumprimentos,
A FNJPP
quarta-feira, 30 de abril de 2014
quinta-feira, 24 de abril de 2014
Curso Bastão de Combate e Defesa Pessoal - ENTRONCAMENTO
BUJINKAN SEISCHIN DOJO ENTRONCAMENTO
Dias 2 e 3 de Maio de 2014
Praça da Comunidade Europeia nº1 e 3,
2330-274 Entroncamento
Mais informações e inscrição para:
Mestre Nuno Russo
lusitana.esgrima@gmail.com
933 307 425
segunda-feira, 31 de março de 2014
CAMPEONATOS NACIONAIS 2014
Os Campeonatos são sujeitos a inscrição prévia.
Data limite de inscrição dia 2 de Maio de 2014
Sábado (dia 10):
Varapau infantil (masculinos e femininos)
Horário 9:00
Local: Ginásio Clube Português
Bastão de Combate e Defesa Pessoal Sénior
Horário 14:00
Local: Ginásio Clube Português
Domingo (dia 11):
Varapau Sénior (masculinos e femininos)
Horário 9:00
Local: Ginásio Clube Português
______________________________________
Valor de Inscrição:
Infantis:5€
Sénior 1 modalidade: 10€
Sénior 2 modalidades: 15€
______________________________________
Inscrições para o email: lusitana.esgrima@gmail.com
sábado, 11 de janeiro de 2014
Estágio 22 e 23 de Fevereiro 2014
Estágio Nacional com mestre Nuno Russo, dias 22 e 23 Fevereiro (Sáb/Dom)
Local: Ginásio Clube Português
www.GCP.pt
Principiantes:
das 9h às 10h 30m e das 14h às 15h 30m
Avançados e intermédios:
das 10h 30m às 12h 30m e das 15h 30m às 18h 30m
Tema:
"Formas e Técnicas contra vários adversários"
Preço:
Estágio de um dia (Sábado ou Domingo) .............35€
Estágio de dois dias (Sábado e Domingo).............50€
Preço Especial para grupos a partir de 5 pessoas:
Estágio de um dia (Sábado ou Domingo) .............20€ (por pessoa)
Estágio de dois dias (Sábado e Domingo).............35€(por pessoa)
Inscrições e mais informações para: lusitana.esgrima@gmail.com
quinta-feira, 12 de dezembro de 2013
Treino, projeção de videos e Jantar dia 20 de Dezembro 2013
A Federação Nacional do Jogo do Pau Lusitana/Esgrima Lusitana tem o prazer de convidar todos os praticantes, famíliares e amigos , a estarem presentes num jantar convívio e Natal, a realizar no dia 20 de Dezembro 2013, com o seguinte programa:
-Das 18,30 às 20h treino livre no polivalente do GCP.
-Das 20,30 às 21,30 projeção de filmes sobre Técnicas e Mestres Tradicionais
-Às 21,30 Jantar no Restaurante JP no Largo do Rato na curva entre Alvares Cabral e Rua de S.Bento a 50 metros do GCP
-Preço médio por pessoa 13€
Agradecemos a confirmação o mais tardar até dia 15 de Dezembro (segunda feira) para lusitana.esgrima@gmail.com
-Das 18,30 às 20h treino livre no polivalente do GCP.
-Das 20,30 às 21,30 projeção de filmes sobre Técnicas e Mestres Tradicionais
-Às 21,30 Jantar no Restaurante JP no Largo do Rato na curva entre Alvares Cabral e Rua de S.Bento a 50 metros do GCP
-Preço médio por pessoa 13€
Agradecemos a confirmação o mais tardar até dia 15 de Dezembro (segunda feira) para lusitana.esgrima@gmail.com
terça-feira, 10 de dezembro de 2013
Seminário Aberto em Coimbra - 15 Dez 2013
segunda-feira, 2 de dezembro de 2013
Palestra teorico-pratica a cargo de Luis Franco Preto
Pavilhão Municipal Luís
de Carvalho ( Sala de Formação) - Barreiro, no dia 14 de Dezembro, entre as 15 e as 17
horas.
A APCC- Associação Portuguesa de Ciências de Combate, com o apoio da Câmara Municipal do Barreiro, por entender a sua enorme relevância e utilidade para os agentes desportivos, no âmbito das ciências de combate em específico, mas também de forma transversal em qualquer domínio da prescrição de treino físico, desportivo, e na preparação de atletas em qualquer modalidade, de combate ou não, apresenta a palestra teorico-pratica da responsabilidade de Luis Franco Preto (cujos factos curriculares mais relevantes poderá ver mais abaixo.
Descrição da actividade:
"No decorrer da minha actividade profissional como treinador e estudioso das Ciências do Deporto, vim a diagnosticar a ausência de uma abordagem metodológica capaz de articular de forma harmoniosa e complementar a preparação técnico-táctica dos atletas em conjunto com a sua preparação física. Vim também a identificar que muitos outros treinadores se deparavam com uma enorme dificuldade em gerir as inúmeras qualidades físicas descritas nos mais diversos manuais de treino e, deste modo, dediquei o meu segundo curso de mestrado ao estudo desta problemática.
Tendo centrado este estudo na análise da preparação física sob uma prespectiva de optimização da componente técnica desportiva entre os mais variadíssimos desportos, vim a desenvolver um sistema que reduz o complexo tema das qualidades físicas a três componentes e a sua gestão utilizando um sistema de treino de duas componentes apenas.
Este trabalho começou por produzir a minha tese de conclusão do referido curso de mestrado, classificada com a nota máxima (A). Mais tarde, expandi esta mesma análise, o que deu lugar à publicação do livro Understanding physical conditioning: A movement based approach.
A falta de tempo por parte de muitos técnicos para abraçarem a investigação em conjunto com a gestão do treino trás grande importância ao processo de formação contínua na constante evolução do corpo de conhecimento dos mesmos e, deste modo, na promoção de treinadores progressivamente mais eficazes. Assim sendo, venho por este modo disponibilizar o acesso a este corpo de conhecimento que tive de desenvolver, através de uma palestra de 120 minutos direccionada ao enriquecimento da comunidade desportiva local (90 minutos de apresentação e 30 minutos adicionais de perguntas e respostas)."
Curriculum Vitae
(factos mais relevantes)
Académico
• Licenciatura em Ciências do Desporto – Menção de Educação Física (classificação final 15 - Faculdade de Motricidade Humana)
• Mestrado em Metodologias de ensino em Educação Física
(classificação final 16 - Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias)
• Mestrado em Ciências do Treino
(Classificação final A - Universidade da British Columbia – Vancouver / Canada)
• Certificações em preparação física, treino dos jovens e treino de resistência pela ISSA (International Sport Sciences Association)
Profissional
• Docente de Jogo do Pau na Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias entre 2002 e 2008
• Coordenador técnico da Federação Nacional do Jogo do Pau Português entre 2001 e 2007
• Treinador principal da equipa competitiva Blood & Iron Martial Arts (Vancouver) 2011/12
Publicações
• Understanding physical conditioning: A movement based approach
• Jogo do Pau: The ancient art and modern science of Portuguese stick fighting
• Staff, baton & longsword combat series: Developing parrying skill
• Staff, baton & longsword combat series: Understanding & developing footwork
• Outnumbered combat: One handed & two handed weapons
• Optimizing the teaching of technique & tactics in Fencing Martial Arts
A referida formação terá um custo de 10 euros (20 euros com um exemplar do livro "Understanding physical conditioning: A movement based approach"), e decorrerá na Sala de Formação do Pavilhão Municipal Luís de Carvalho - Barreiro, no dia 14 de Dezembro, entre as 15 e as 17 horas.
Além de ter vagas limitadas, carece de inscrição prévia, através do mail apccombate@gmail.com (indicação de nome, idade, localidade, área de actividade física, e contactos), e pagamento também prévio, por transferência bancária para NIB a ser indicado em resposta a mail de inscrição.
A data limite de inscrição é o dia 12 de Dezembro, inclusive.
A APCC- Associação Portuguesa de Ciências de Combate, com o apoio da Câmara Municipal do Barreiro, por entender a sua enorme relevância e utilidade para os agentes desportivos, no âmbito das ciências de combate em específico, mas também de forma transversal em qualquer domínio da prescrição de treino físico, desportivo, e na preparação de atletas em qualquer modalidade, de combate ou não, apresenta a palestra teorico-pratica da responsabilidade de Luis Franco Preto (cujos factos curriculares mais relevantes poderá ver mais abaixo.
Descrição da actividade:
"No decorrer da minha actividade profissional como treinador e estudioso das Ciências do Deporto, vim a diagnosticar a ausência de uma abordagem metodológica capaz de articular de forma harmoniosa e complementar a preparação técnico-táctica dos atletas em conjunto com a sua preparação física. Vim também a identificar que muitos outros treinadores se deparavam com uma enorme dificuldade em gerir as inúmeras qualidades físicas descritas nos mais diversos manuais de treino e, deste modo, dediquei o meu segundo curso de mestrado ao estudo desta problemática.
Tendo centrado este estudo na análise da preparação física sob uma prespectiva de optimização da componente técnica desportiva entre os mais variadíssimos desportos, vim a desenvolver um sistema que reduz o complexo tema das qualidades físicas a três componentes e a sua gestão utilizando um sistema de treino de duas componentes apenas.
Este trabalho começou por produzir a minha tese de conclusão do referido curso de mestrado, classificada com a nota máxima (A). Mais tarde, expandi esta mesma análise, o que deu lugar à publicação do livro Understanding physical conditioning: A movement based approach.
A falta de tempo por parte de muitos técnicos para abraçarem a investigação em conjunto com a gestão do treino trás grande importância ao processo de formação contínua na constante evolução do corpo de conhecimento dos mesmos e, deste modo, na promoção de treinadores progressivamente mais eficazes. Assim sendo, venho por este modo disponibilizar o acesso a este corpo de conhecimento que tive de desenvolver, através de uma palestra de 120 minutos direccionada ao enriquecimento da comunidade desportiva local (90 minutos de apresentação e 30 minutos adicionais de perguntas e respostas)."
Curriculum Vitae
(factos mais relevantes)
Académico
• Licenciatura em Ciências do Desporto – Menção de Educação Física (classificação final 15 - Faculdade de Motricidade Humana)
• Mestrado em Metodologias de ensino em Educação Física
(classificação final 16 - Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias)
• Mestrado em Ciências do Treino
(Classificação final A - Universidade da British Columbia – Vancouver / Canada)
• Certificações em preparação física, treino dos jovens e treino de resistência pela ISSA (International Sport Sciences Association)
Profissional
• Docente de Jogo do Pau na Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias entre 2002 e 2008
• Coordenador técnico da Federação Nacional do Jogo do Pau Português entre 2001 e 2007
• Treinador principal da equipa competitiva Blood & Iron Martial Arts (Vancouver) 2011/12
Publicações
• Understanding physical conditioning: A movement based approach
• Jogo do Pau: The ancient art and modern science of Portuguese stick fighting
• Staff, baton & longsword combat series: Developing parrying skill
• Staff, baton & longsword combat series: Understanding & developing footwork
• Outnumbered combat: One handed & two handed weapons
• Optimizing the teaching of technique & tactics in Fencing Martial Arts
A referida formação terá um custo de 10 euros (20 euros com um exemplar do livro "Understanding physical conditioning: A movement based approach"), e decorrerá na Sala de Formação do Pavilhão Municipal Luís de Carvalho - Barreiro, no dia 14 de Dezembro, entre as 15 e as 17 horas.
Além de ter vagas limitadas, carece de inscrição prévia, através do mail apccombate@gmail.com (indicação de nome, idade, localidade, área de actividade física, e contactos), e pagamento também prévio, por transferência bancária para NIB a ser indicado em resposta a mail de inscrição.
A data limite de inscrição é o dia 12 de Dezembro, inclusive.
terça-feira, 5 de novembro de 2013
I ESTÁGIO NACIONAL DE ESGRIMA LUSITANA (ÈPOCA 2013/2014)
23 E 24 DE NOVEMBRO
GINÁSIO CLUBE PORTUGUÊS
ESTÁGIO ABERTO A PRATICANTES E NÃO PRATICANTES
PROGRAMA:
BASTÃO: SÁBADO 23 DE NOVEMBRO
VARAPAU: DOMINGO 24 NOVEMBRO
PRINCIPIANTES E NÃO PRATICANTRES:
das 9h às 10h 30m e das 14h às 15h 30m
AVANÇADOS E INTERMÉDIOS:
das 10h 30m às 12h 30m e das 15h 30m às 18h 30m
TEMA: O TRABALHO DA BACIA NA ESGRIMA LUSITANA
Manhã
· A postura na Esgrima Lusitana:
a) Posição base das pernas e tronco e a colocação do centro de gravidade
b) Vencer a inércia nos deslocamentos para trás e para frente. Colocação do peso e colocação do centro de gravidade
· Utilização da bacia nos ataques
· Utilização da bacia nas defesas
Tarde
· Utilização da bacia nos contra-ataques
a) Após o primeiro ataque
b) Após ataque duplo
c) Após ataque seguido (bastão) ou ataque repetido (varapau)
· Aplicação do trabalho de bacia na técnica base contra vários adversários
Nota: O programa acima referido destina-se a praticantes a partir das seguintes graduações mínimas :
3º Grau Bastão e Cinta Verde do 1º Grau Varapau
Para os praticantes de graduações inferiores e não praticantes haverá um programa especifico.
Preço:
Estágio de um dia (Sábado ou Domingo) : 35€
Estágio de dois dias (Sábado e Domingo) : 50€
Preço Especial para grupos a partir de 5 pessoas:
Estágio de um dia (Sábado ou Domingo) : 20€ (por pessoa)
Estágio de dois dias (Sábado e Domingo) : 35€(por pessoa)
ESTE ESTÁGIO É CERTIFICADO PELA FEDERAÇÃO NACIONAL DO JOGO DO PAU PORTUGUÊS
INSCRIÇÕES:
lusitana.esgrima@gmail.com
ou 933307425
EN:
This is an unique opportunity to learn and practice jogo do pau, staff and baton, with master Nuno Russo over the weekend of 23 and 24 November 2013.
Saturday: Baton
Sunday: Staff
Cost:
One Day: 35€
Two Days: 50€
Special price for groups of 5 people
One Day: 20€ (each person)
Two Days: 35€ (each person)
For more information contact us at: lusitana.esgrima@gmail.com
Aulas no Bairro da Ajuda
Finalmente voltamos a ter instalações disponíveis para treinar na zona da Ajuda (disponibilizadas pela Junta de Freguesia da Ajuda).
As novas instalações são no Antigo mercado do Peixe da Ajuda,
Rua Sub-Chefe João Teodoro, 1300-105 Lisboa
Ficamos à tua espera já na próxima 4ª-feira dia 6 de Novembro para iniciarmos a "nova" época
Os horários voltam a ser os mesmos:
. Classe de Iniciados e Intermédios à segunda e quarta-feira das 19:00 às 20:00
. Classe de Avançados à segunda e quarta-feira das 20:00 às 21:30
. Dia de Jogo à Sexta-feira das 19:00 às 21:30
Qualquer dúvida contacta-nos
escolascondestavel@gmail.com
Ricardo Moura - 962404516
sábado, 12 de outubro de 2013
Antwerp Jogo do Pau seminar
Saturday, February 15, 2014
Contents to be covered:
SATURDAY
Single combat:
- Striking & Parrying skill
- Footwork
- Tactical skills & transference to live sparring
SUNDAY
Outnumbered combat
For info on enrolment: info@swarta.be
For technical or gear related questions: mail@pretomartialarts.com
https://www.facebook.com/events/252820278198552
terça-feira, 8 de outubro de 2013
Curso de Monitor Nível I de Bastão de Combate e Defesa Pessoal
Curso de Monitor Nível I de Bastão de Combate e Defesa Pessoal
Dias 26 e 27 de Outubro 2013
das 9h às 13h e das 14h30 às 20h.
com Mestre Nuno Russo.
Certificado emitido pela Federação Nacional do Jogo do Pau Português, Escola de Santo Condestável . Esgrima Lusitana
Custo 150 €
Inscrições através de:
email: lusitana.esgrima@gmail.com
tel. 933 307 425
sexta-feira, 4 de outubro de 2013
JOGO DO PAU in LONDON with Luis Preto -18/19 Jan 2014
Here's a brief overview of what to expect from the upcoming Jogo do Pau in London (January 18/19)
Overall theme - Development of stick combat skill:
An ancient combat proven art and its innovative teaching approach
- 10 simple & fun steps to achieving immediate stick (single & outnumbered) combat readiness, which will include covering the following contents:
o Main techniques
- Strikes (Environment based teaching approach, biomechanics for optimizing speed and power)
- Parries (Overall movement patterns, tactical selection process, development of perceptual strategies)
- Footwork (distance management, biomechanics)
o Single combat tactics (Understanding combat’s constraints and affordances in developing multiple strike and parry and counter combinations)
o Outnumbered combat tactics
- Engaging multiple opponents
- Combat tactics for multiple opponents settings
Contacts:
- Enrolment: http://
- Questions about the seminar (equipment, skill level, etc): mail@pretomartialarts.com
Local: Bacons College Leisure Centre, Timber Pond Road, Rotherhithe, London, SE16 6AT
terça-feira, 10 de setembro de 2013
Workshop Gratuito de Esgrima Lusitana
Com a Presença do Mestre Nuno Russo e Ricardo Moura.
O workshop gratuito consistirá numa demonstração de Vara (a componente mais tradicional desta arte marcial) e uma introdução ao treino de Bastão de Combate e Defesa Pessoal, (a componente mais recente e mais pratica em termos de defesa pessoal).
Realiza-se na sede dos Bombeiros voluntários no Sábado dia 28 de Setembro entre as 15.00 e as 17:00.
https://www.facebook.com/events/301159993356144/
terça-feira, 3 de setembro de 2013
Aulas com mestre Nuno Russo
Ginásio Clube Português
3 ªfeira das 12h às 13h (iniciados bastão)
das 13h às 14h30m (intermédios e avançados bastão)
5 ªfeira das 12h às 13h (iniciados varapau)
das 13h às 14h30m (intermédios e avançados varapau)
Casa Pia de Lisboa
(Pina Manique)
2 ªfeira das 19h às 20h (iniciados bastão)
das 20h às 21h30m (intermédios e avançados bastão)
4 ªfeira das 19h às 20h (iniciados varapau)
das 20h às 21h30m (intermédios e avançados varapau)
Museu Militar
2 ªfeira das 13h30m às 14h30 m(iniciados bastão)
das 12h às 13h30m (intermédios e avançados bastão)
4 ªfeira das 13h30m às 14h30m (iniciados varapau)
das 12h às 13h30m (intermédios e avançados varapau)
Informação: 6º feira das 19h às 21h no Ginásio Clube Português treino livre de combate aberto a sócios e não sócios (GRATUITO)
segunda-feira, 2 de setembro de 2013
Recomeço das aulas no Museu Militar de Lisboa
segunda-feira, 19 de agosto de 2013
Aulas nos Bombeiros Voluntários de Alcabideche
Para mais informações contacte:
214607953 - desporto@ahbva.pt
https://www.facebook.com/events/526020044138017
sexta-feira, 12 de julho de 2013
Carlos dos Santos, Campeão Europeu Stick-Fighting GSBA 2013
Como já nos vem habituando o nosso atleta Carlos dos Santos mais uma vez sagrou-se Campeão no passado dia 6 de Julho no Open Europeu de Stick Fight 2013 (categoria de -80 kg) em Palma de Maiorca.
Depois de já ter vencido o Open de Madrid de 2012, e ter alcançado a medalha de bronze no Open Mundial de 2012 em Carrara e de se ter consagrado Campeão Nacional de EsgrimaLusitana 2013, alcançou mais esta vitória impondo a eficácia da nossa Arte Marcial Portuguesa a Esgrima Lusitana.
Vem esta Federação agradecer uma vez mais ao atleta Carlos Santos, o esforço, o sacrifício, a tenacidade e a confiança na técnica que pratica elevando deste modo as cores nacionais ao mais alto nível.
Convidamos todos os bons portugueses praticantes ou não de Esgrima Lusitana a associarem-se a esta homenagem
a FNJPP
Objectivo cumprido! Depois de muitas horas de espera num pavilhão, consegui trazer o Ouro para PORTUGAL!!! Foi exigente, devido à qualidade dos adversários, mas consegui! Estar aqui sem qualquer claque nem apoio logístico e à medida que ia ganhando ouvir aplausos e a palavra "Portugal!!!" de claques de outros países é inexplicável!
Agradeço todo o apoio dos meus alunos (que dispensaram horas do seu tempo para me auxiliarem nos treinos), amigos, camaradas e sobretudo à minha família que tem sido sacrificada com a minha ausência para treinar!
Um agradecimento muito especial ao Grande Mestre Nuno Russo /Esgrima Lusitana (o responsável pelos meses de preparação para mais esta prova internacional), à junta de Freguesia de Queijas e à Associação Desportiva de Queijas (quem possibilitou a minha vinda a Palma de Maiorca), ao meu amigo e camarada Paulo Aguiar pelo apoio e treinos em conjunto e à Rocktape Portugal pelo apoio na recuperação e prevenção das lesões durante os treinos e durante todos os combates que realizei! Brevemente fotos e vídeos do campeonato!
- Carlos dos Santos
sexta-feira, 7 de junho de 2013
Curso de Bastão, Monitor nível 2
Já és Monitor de Nível 1 e queres continuar a progredir? Inscreve-te!!
quinta-feira, 30 de maio de 2013
Resultados do Military Museum Challenge (First Edition)
Vem a Federação Nacional do Jogo do Pau /Esgrima Lusitana divulgar os resultados do Military Museum Challenge (First Edition) que decorreu no dia 18 de Maio nas instalações do Museu Militar , inserido nas comemorações do Dia Internacional dos Museus.
1º PAULO AGUIAR (Associação Desportiva de Queijas)
2º NELSON NETO (Ginásio Clube Português)
3º TIAGO RAMOS (Escola de Esgrima Lusitana do Museu Militar de
Lisboa)
Felicitamos, os premiados e todos os outros atletas participantes, agradecemos ao Museu Militar e aos colaboradores que tornaram possível este evento.
a FNJPP
1º PAULO AGUIAR (Associação Desportiva de Queijas)
2º NELSON NETO (Ginásio Clube Português)
3º TIAGO RAMOS (Escola de Esgrima Lusitana do Museu Militar de
Lisboa)
Felicitamos, os premiados e todos os outros atletas participantes, agradecemos ao Museu Militar e aos colaboradores que tornaram possível este evento.
a FNJPP
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